Comment adopter une alimentation saine pour prévenir les problèmes dentaires ?
Plus qu'un atout esthétique, avoir de belles dents reflète notre santé en général. Notre alimentation joue un rôle prépondérant dans le fait de prévenir les problèmes dentaires. Éviter de manger des aliments trop sucrés ou trop acides vous permettra de garder des dents et des gencives en pleine santé. Adopter un régime alimentaire sain Certains aliments vous permettent de préserver votre santé bucco-dentaire tandis que d'autres ont tendance à l'altérer. Parmi les aliments que vous devez favoriser dans votre alimentation, on retrouve les produits riches en calcium comme le fromage, le lait ou encore le tofu. Ces aliments renforcent l'émail de vos dents et préviennent les caries. En plus de cela, les aliments riches en fluor comme la mozzarella et le saumon vous aideront à lutter contre les bactéries. Obtenez…